Tuyệt chiêu giúp da bạn trắng sáng mỗi ngày

Sở hữu một làn da trắng hồng căng mịn luôn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ mơ ước. Không cần tốn quá nhiều công sức và thời gian, 6 thói quen lành mạnh sau đây sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như mong muốn.

Uống ít nhất 02 lít nước mỗi ngày
Nước giúp thanh lọc độc tố từ cơ thể, góp phần mang đến làn da sạch đẹp. Luôn nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (tương đương khoảng 8 ly nước). Nếu muốn thay đổi khẩu vị, bạn có thể sử dụng các loại nước ép từ trái cây, vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện làn da.

MK_Nha dam
Ăn nhiều rau và sữa chua
Vitamin cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào. Mỗi ngày bạn nên duy trì thói quen ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây để duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
Trong sữa chua có chứa acid lactic giúp ngăn ngừa và kiềm chế các vi khuẩn có hại hoạt động, tạo nên một màng chắn bảo vệ cho da. Các men vi khuẩn còn có thể tiết ra chất kháng sinh tự nhiên thúc đẩy quá trình làm lành các thương tổn như sẹo, rỗ, tái tạo da mới.

Luôn ngủ đủ giấc
Bạn có biết việc thường xuyên thức khuya sẽ tác động xấu đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da? Ngoài ra, việc thiếu ngủ sẽ mang đến những hậu quả thẩm mỹ cho làn da vào sáng hôm sau như quầng thâm mắt, nổi mụn, da kém tươi sáng.
Chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày các mạch máu trên da bạn sẽ được khơi thông, từ đó dưỡng chất sẽ được cung cấp cho da đầy đủ. Điều này giúp kích thích làn da tái tạo collagen, thanh lọc bụi, cặn bã và làm sạch tự nhiên.

Tẩy tế báo chết thường xuyên
Bạn cần thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ lớp tế bào già và những bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Làn da sạch sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng hay các loại mặt nạ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần để không phá hủy độ cân bằng pH và làm mất các vi khuẩn có lợi trên da.

Làm sạch và dưỡng ẩm
Các bạn nên lưu ý việc làm sạch da cần đi liền với bước dưỡng ẩm, biện pháp đơn giản nhưng cực hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, tươi trẻ. Nếu thiếu độ ẩm, da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng, sản sinh thêm nhiều dầu nhờn và dễ hình thành nếp nhăn, thâm nám sớm. Vì thế sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm phù hợp thoa lên mặt. Thói quen này giúp duy trì độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau khi thức dậy.

(sưu tầm)